Esta semana mi invitado es Steve Schalllenkamp, columnista del Daily Freeman. Únase a nosotros mientras Steve revisa los exitosos equipos de cross-country de las escuelas secundarias en Mount Academy y Pine Plains High School. También repasamos las próximas carreras populares del Trote del Pavo de Acción de Gracias y los Paseos de los Renos en esta próxima temporada navideña. Para el entrenamiento de la carrera de maratón, Steve hablará sobre el tempo de carrera y la revisión, el ritmo, la duración, la actividad aeróbica, la velocidad de resistencia, la dureza mental y la estructura del entrenamiento. ¡Corre y mantente en forma durante los meses de invierno en Sporttalk!