¡Hola! Hoy es el cumpleaños de Teresa ¡YAY! Tocamos una grabación de audio de Shana y Mike cantando su feliz cumpleaños, jaja … Me encanta celebrar a Theresa. Theresa estaba escribiendo esta mañana sobre la duda … ¿Para qué sirve la duda? ¿Por qué existe? ¿Estamos viviendo en duda sobre todo? ¿Algunas cosas? ¿Nos está diciendo algo? ¿Tiene algún propósito? ¡Discutimos! Resulta que Shana tiene una perspectiva interesante sobre los beneficios de la duda … ¡vamos Shana! La duda nos puede indicar que estamos teniendo una intuición, una falta de confianza (duda) puede ser útil si se navega por una decisión que se debe tomar. Tal vez haya dudas si algo no está alineado con sus valores o su verdadero yo … la duda puede indicar “hey, no sé sobre esto, antes de decidir echar un vistazo más profundo”, entonces sí, la duda es útil … . ¡ahí tienes! Entonces, ¿cómo podemos avanzar con dudas de que no son útiles … bueno, Shana sugiere que lo tomemos de la mano y avancemos, al avanzar no tenemos dudas, simplemente avanzamos con el miedo , en busca de la esperanza. Siempre, en busca de la esperanza. Jennifer Dignon de Heart Child Yoga es nuestra primera invitada hoy. Ella es profesora de yoga y terapeuta aquí en el Valle de Hudson, y trabaja principalmente con niños y niños con necesidades especiales. Ella creció en un desafiante entorno de la Escuela Católica, un niño sensible, ciertamente no en un entorno yóguico que le ha ayudado a comprender mejor las necesidades de los niños. Antes de convertirse en maestra de yoga, fue maestra para niños con necesidades especiales, viajaba a hogares y escuelas, con niños pequeños de 3 a 5 años. Ella siempre hizo yoga en el trabajo que hizo y explica cómo ayuda a que los niños se sientan mejor y relajados. Ella habla sobre cómo a menudo se malinterpreta a los niños, sobre cómo sus habilidades SE CONVIERTEN en las perspectivas de los adultos y educadores, que ella trabaja constantemente para redefinir. Mediante el yoga, la curación con sonidos, la danza, los aceites esenciales y su Método de Apoyo Consciente para aprovechar los sentimientos de los niños en el momento presente, ella es realmente capaz de servir a estos humanos especiales a los que se refiere como sus gurús. Jennifer enseña clases privadas y grupales en el valle de Hudson y es una inspiración para todos nosotros. Nuestra segunda invitada hoy es Lara Hope. Lara un músico de gira del valle de Hudson. Su banda es Lara Hope y los Ark-Tones. Acaban de comenzar una gira giratoria para Brian Setzer de la banda The Stray Cats. Definitivamente es la gira más grande en la que ha estado. Shana conoce a Lara desde hace más de 10 años y le preguntó sobre su éxito creciente, su ética de trabajo arduo y su capacidad para seguir avanzando. Lara comparte cómo conseguir que el agente de reservas de sus sueños, que se centra en la música de raíz, fuera la pieza que faltaba en el rompecabezas, y cómo los padres de uno de los asistentes del agente que bailaban para hacerlos firmar eran la pieza clave. Escuche la historia de un súper fan que salvó su camioneta y su show en Hudson, y la historia favorita de Lara de alguien que se benefició de su música cuando estaban en el extranjero en un cuartel militar. Lara habla sobre apoyar a las bandas femeninas y estar alrededor de mujeres en la gira, lo que puede ser una rareza. Y cómprate una camiseta de “Te quiero más que ayer porque ayer me enojaste …”, que es un gran favorito de los fanáticos de Lara. Ella se va de gira otra vez a finales de enero, echa un vistazo a sus fechas AQUÍ. ¡El cuidado personal es todo sobre la torta hoy! Especie de. Theresa está acompañada de amigos y compañeros de trabajo con pastel de chocolate, pero luego nos adentramos con la sabiduría de autocuidado de Lara Hope. Ella recurre a Neurofeedback, terapia de conversación, nutrición y yoga. Theresa ha vuelto al diario, a su propia forma de terapia de conversación y, por supuesto, a la tarta. El espectáculo de hoy fue diseñado por Manuel Blas. Escuchamos un clip de la película RBG, Lara Hope and the Ark-Tones y Shana Falana. La próxima semana tenemos a la terapeuta y productora de cine, Marcina Hale de Reconsider y al músico, Molly Hamilton de Widows Peak. Hasta entonces, ¡ámate a ti mismo y levántate!